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昆明代替体检提醒:童年多运动,老年骨折率低

来源:本站 发布时间:2015-3-29 10:59:58 浏览量:

  

先锋体检提醒:预防老年骨折,从童年多运动开始!瑞典思科纳大学医院的研究证实,若是从小就维持每天规律运动的习惯,老年时骨折的风险将可大为降低。

 

研究者罗森格伦( Bjorn Rosengren)指出,根据研究结果,维持良好的运动习惯的确能够强化孩童的骨骼、提高骨质密度,所以现在多运动不仅可让孩童远离肥胖,也能使他们在老年时的骨骼更为强健。
 
这项研究计划长达六年,总共调查了2300位7~9岁的孩童,将孩童分为每天运动40分钟与每周运动一小时对照研究,并记录其骨骼发展的相关数据,结果发现运动时间较多的孩童,骨质密度、强度较佳,骨折的机率也较低。
 
此外,研究团队亦调查了约700位平均年龄69岁的退休男性运动员的骨质密度与骨折机率,发现与同年龄层一般人相较,退休运动员的骨质密度减少的幅度小,也有较好的骨骼强度。
 
随着年纪增长,骨质变得疏松、脆弱,使得老年人常因轻微碰撞就骨折,而髋部骨折更是使老人长期卧床或致命的因素,因此,父母宜多加注意家中孩童是否有良好的运动习惯,让预防胜于治疗,老年不骨折。

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